Divertikulit-kost: Håndtering af inflammation og anfall

Kost under anfall

Under et anfall af divertikulit er det vigtigt, at et lavt volumen af mad passerer tarmene, så inflammationen kan helbrede. Reducer fiberindtaget i denne periode. Max 10 gram fiber om dagen er bedst.

Spis kulhydrater som hvidt brød og hvidt ris. Sodavandsbiscuits eller morgenmadscerealien Havregrød er også gode valg.

Til frugt, nyd æblemos, vandmelon, ferskner eller druer. Frugtsaft er en fremragende lav-fiber måde at opnå næringsstoffer på. Sørg for at undgå blommejuice.

Grøntsager i kosten er vigtige og kan opnås ved at drikke grøntsagsjuicer. Andre valg inkluderer grønne bønner, selleri, gulerødder og agurker. Kartofler er fine, så længe skallen fjernes.

Kød er en solid proteinkilde og bør ikke undgås. Bare sørg for, at kødet er mørkt og velkogt. Sørg for at spise masser af fisk og æg også.

Hvad man skal undgå

Fødevarer, der er høje i fiber, bør undgås under et anfall af divertikulit. Hold dig væk fra enhver fødevarer, der indeholder fuldkorn. Undgå også tørret frugt, nødder og frø. Grøntsager som broccoli, hvidkål og rosenkål kan være hårde for fordøjelsessystemet og bør undgås. Mens det er vigtigt at holde protein i kosten, hold dig væk fra bønner og linser.

Forebyggende kost

Mellem anfall vil en kost høj i fiber hjælpe med at holde divertikulit under kontrol. Fulkorn er vigtigt og inkluderer havregrød, fuldkornsbrød og rug. Frisk frugt er også en fremragende kilde til fiber. Udover fiber, sørg for at drikke masser af vand.