Fakta for Low- protein kost

Protein er afgørende for god ernæring, og er kun overgået af vand i vores krop sammensætning. Vi har brug for det for vækst og væv vedligeholdelse. Proteiner består af 22 forskellige aminosyrer; 14. gør vi os selv , og otte er afgørende i vores kost. Komplet proteiner indeholder alle de essentielle aminosyrer og omfatter kød, fisk , æg og mejeriprodukter. Alle planter indeholder protein , men i lavere niveauer end animalske produkter , og betragtes som ufuldstændige proteiner. Daglige protein Krav