De bedste urter til Memory

Holde en skarp sind er vigtigt for unge og gamle . For dem bemærke klarhed til deres hukommelse fading, eller dem, der blot ønsker at forpurre udbrud af hukommelsestab , tage visse urter kan hjælpe med at holde dit sind i topform . Flere urter til rådighed, der kan støtte i forbedring af hukommelse funktion. Ginkgo Biloba

En af de bedst sælgende urter i det moderne samfund, ginkgo biloba, har været i brug i tusinder af år . Det er kendt af mange som "hjernen urt " i mange kredse , med mange tro, at det kan øge hukommelse opbevaring og adgang. Det har været anvendt til behandling og forebyggelse af demens og Alzheimers sygdom. Ginkgo biloba er almindeligt anvendt i en række forskellige kosttilskud i sig selv og i forbindelse med andre urter , og kan findes i ernæringsmæssige barer , smoothies og endda læskedrikke. Flydende ekstrakter , kapsler og endda tørrede blade kan anvendes alene eller tilsættes te. Det er en urt, der ikke bør tages af gravide eller ammende kvinder.
Gøtu Kola

anden indisk urt , Gøtu Kola ( Hydrocotyle asiatica ) kommer anbefales som en hjælp til at forbedre hukommelsen . Dette er også brugt til at bekæmpe for tidlig ældning , samt senilitet . Ud over sine fordele for sindet, Gøtu Kola har mange andre fordele. Det bruges til at hjælpe i kampen mod depression og lindre stress , og menes at forsvare kroppen mod urenheder og giftstoffer , clearing hud og er en mild vanddrivende . Gøtu Kola bruges af yogier til at hjælpe med meditation . Den Gøtu Kola kommer i en række forskellige applikationer, herunder kapsler, en pulveriseret supplement og en flydende supplement.
Bacopa

bacopa monnieri menes at forbedre vores hukommelse opbevaring , såvel som evnen til at lære . Det menes, at hovedet er mest tilbøjelige til at bevare hukommelsen, når den er i en afslappet tilstand. Dette er, hvor Bacopa kan udlede sin strøm fra , da det er en beroligende , anti- angst urt. En indisk urt, der har været i brug i de sidste 3000 år , er det relativt svært at finde. Bacopa kommer i kapselform , eller et fint pulver , der kan blandes i vand . Når det tages dagligt, kan en mærkbar forbedring i din korttidshukommelse forekomme inden for de første to til fire uger . Dosis til daglig brug er omkring 60 mg. Som med alle nye tillæg tages under graviditet , konsultere din læge , før forbrugende .
Rosemary

en urt, der er ikke fremmed for køkkenet, rosmarin også har mange sundhedsmæssige fordele . Det har længe troet, at rosmarin ikke kun kan stimulere, men også forbedre hukommelsen fastholdelse. Neurotransmittere er det element i vores hjerner , der er ansvarlige for hukommelse opbevaring og adgang , og rosmarin har et element, der benægter opdeling af disse sendere . Ud over sine egenskaber til at forbedre hukommelsen , er det også menes at sænke agitation på nerverne , og endda fremme en tilbageførsel af hårtab. Rosmarin kan tages i supplerende piller , eller en passende mængde kan opnås gennem madlavning med urter .
Hoteltilbud