Salterstatninger Vs. Sea Salt

Salt er et fælles tilsætningsstof bruges til at forbedre smagen af ​​mange retter , men når det tages i overskud det kan føre til forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Mange har udråbt de sundhedsmæssige fordele af havet salte og salterstatninger som en måde at skabe en sundere kost. Sandheden er havsalt og salterstattere har fordele og ulemper , der skal vejes. Sea Salt

Salt og havsalt er kemisk det samme, natriumchlorid. Den eneste forskel er, mens bordsalt er blevet forfinet og de ​​fleste mineraler fjernet, havsalt bearbejdes lidt, og er simpelthen fordampet havvand salt rester. Havsalt mere fordelagtig end bordsalt grund af sin naturlige mineraler. Det kan indeholde jern, kobber og andre mineraler kroppens behov , der var til stede i havet. Disse mineraler er også hvorfor havsalt kommer i forskellige farver , afhængigt af mineralkoncentrationer .
Kalium stedfortrædere

Salt er krystal form af natriumchlorid , og de fleste salterstatninger skabe en lignende krystal, men erstatte natrium med kalium. Kroppen har brug for kalium , og det mindsker risikoen for forhøjet blodtryk , hvilket gør det at foretrække frem for standard salt. Ældre mennesker med svækket eller dårligt fungerende nyrer kan udvikle hyperkaliæmi , forhøjede niveauer af kalium . Hvis nyrerne ikke kan behandle den overskydende kalium , kan det føre til en uregelmæssig hjerterytme , kvalme og en langsom puls .

Naturlægemidler stedfortrædere

kalium erstatninger forsøger at efterligne smagen af ​​salt, urte erstatninger komme væk fra salt smag og erstatte det med deres egen unikke smag . Naturlægemidler erstatninger blande forskellige krydderier til at fjerne blandness fra fødevarer. Det plantestoffer erstatninger har ingen form for salt i dem, og deres eneste virkelige fare er , hvis nogen har allergi over for et af de krydderier .
Sammenligning

Naturlægemidler erstatninger er de bedste valg, fordi de ikke har nogen effekt på den anden end allergi krop. Et andet valg ville være kaliumsaltet erstatning , men kun hvis du er sikker på, at dine nyrer fungerer korrekt. Havsalt er ikke anderledes end salt undtagen for indhold af mineraler . Havsalt er værre af de tre muligheder for folk på et natrium diæt.
Hoteltilbud