Negative virkninger af mælk på kroppen

Selvom reklamekampagner hele tiden minde dig om, at du skal drikke mælk , ikke er godt for alle mælk. Mange bivirkninger kan være forårsaget af at drikke mælk. Mennesker er de eneste, der drikker mælk fra andre dyr eller efter babyhood . Mange mennesker ikke drikke eller bruge komælk og er helt rask uden. Ernæringsmæssige fordele

Selvom komælk er designet til baby køer , er det stadig giver god ernæring for menneskebørn . Den indeholder fedt, calcium , kulhydrater, vitaminer , proteiner og mineraler , men ikke indeholder jern , alle pakket ind i en let at bruge produktet. Mælk kan også hjælpe med urolig søvn , undgå bly fra absorbere ind i knogler og tænder , balance pH-niveau i kroppen , og hjælpe med at kontrollere næringsstoffer passerer gennem cellevæggene .
Calcium

Selvom mælken har calcium og D-vitamin i det, mange andre grøntsager og fødevarer indeholder en masse mere end det beløb i et glas mælk . Pasteurisering af mælk skærer indhold af calcium mælk i halve. Mandler, bladgrøntsager grønne grøntsager , sesamfrø og kerner indeholder mere calcium end mælk. Calcium er vigtigt for knogler og tænder , hjælper med at regulere hjerteslag , opbygger muskler , beskytter os mod blodpropper og tyktarmskræft, forhindrer muskelkramper, hjælper med nerveimpuls transmissioner , og er vigtig i enzym- funktion .


mælkeallergi

Dr. Sears hjemmeside beskriver en kontrolleret undersøgelse, der viste cirka 75 procent af børn under 1 var allergisk over for komælk. Denne allergi er generelt vokset i en alder af 2 til 3 . I yngre spædbørn , kan det forårsage flere forkølelser og øre infektioner . Det kan også forårsage utæt tarm syndrom , fordi det svækker foring i tarmen og forårsager lækage ind i blodbanen. Mennesker med mælk allergi er generelt allergiske over for proteinet i mælk, men ofte kan spise ost , yoghurt og mælk i bagværk .
Laktose intolerance

Nogle voksne og børn er laktose intolerante. De har ikke nok af enzymet laktase til at fordøje laktose i mælken. Hvis der er for meget lactose i den indtagne levnedsmidler til den tilgængelige lactase i tarmens slimhinde , får gas , oppustethed, diarré og mavesmerter. Laktoseintolerans kan også forårsage hovedpine , dårlig ånde og træthed.

Farerne ved rBGH og antibiotika

Mange malkekvægsbedrifter bruger rBGH at øge mælkeproduktionen hos køer. Hormonet bevirker yverbetændelse hos køer , der kan forurene mælken fra udskilles pus. Antibiotika anvendes til behandling af inflammation kan også komme ind i mælk udbuddet . Mælken fra rBGH -behandlede køer har også IGF -1, som er et insulin -lignende vækstfaktor. Studier rapporteret i " Science " fra Harvard School of Public Health og Brigham and Women 's Hospital viste, at denne vækstfaktor kan øge risikoen for prostatacancer med 4,3 procent.
Sygdomme forbundet til Milk

Salmonella, E. coli , bakteriel kontaminering stafylokokinfektioner og visse kræftformer har været knyttet til mælk. I en undersøgelse fra " British Medical Journal ", en stor prøve af mælk drikker i Norge blev fulgt i 11 1/2 år. Denne undersøgelse viste, at folk , der drak tre glas sødmælk om dagen havde en fordobling i æggestokkene og lungekræft , og en stigning i prostatakræft.
En kyndig Forbruger

mælk kan gøre en krop godt , men negative bivirkninger kan opstå, når alt for meget mælk er forbrugt. Den anbefalede daglige tilførsel er tre otte- ounce glas mælk om dagen . Spis en velafbalanceret nærende kost og ikke er afhængige af mælk til alle dine ernæringsmæssige behov.
Hoteltilbud