Forstå småbørns nægtelse af mad: Årsager & konsekvenser

Udfordringer ved småbørnsopdragelse

At opdrag en lille dreng/pige præsenterer mange udfordringer. Børn i den alder er særligt sårbare for en række helbredsmæssige problemer, og de har endnu ikke udviklet de selvkontrol-mekanismer, der gør disciplin og lydighed nemmere. Nogle småbørn kan nægte at spise eller mangle appetit. Dette kan have en række konsekvenser.

Vægtstab

• Kronisk nægtelse at spise kan over tid resultere i vægtstab. Årsag til bekymring, da småbørn forventes at holde en vis vægt under vækst. Mere specifikt: de forventes at TAGE i vægt med alderen, da småbørnsfasen er en periode med hurtig udvikling, der kræver næringstilførsel.

Undernæring

• Undernæring er en ekstrem konsekvens af ikke at spise. De fleste småbørn med spiseproblemer lider IKKE undernæring; men det forbliver en mulighed. Tragisk, i dele af verden med kroniske fødevaremangel, lider småbørn oftere af undernæring. Undernæring kan forårsage alvorlige negative helbredseffekter og i sjældne tilfælde kræve indlæggelse.

Lethargi

• Alle mennesker, inkl. småbørn, får energi fra mad. Manglende næringstilførsel kan fremkalde lethargi: overmæssig træthed, surhed, mangel på opmærksomhed/interesse for normale aktiviteter, fysisk energimangel. Overforbrug af sukkerede fødevarer til udelukkelse af sundere (grøntsager, frugt, fuldkorn) kan også forårsage lethargi.

Neutral indflydelse

• Vigtigt at huske: småbørn er AF NATUREN kinkige spiseres. Appetiten kan variere stort dag til dag, præferencer oscillerer upåklageligt. Selv de fleste har brug for 1000–1300 kcal/dag, er at spise mindre end det IKKE nødvendigvis en bekymringsårsag, især hvis det kun sker kortsigtet.