Hvor mange kalorier Kan en diabetiker har en dag

? Når du er diagnosticeret med diabetes , hele dit liv ændringer. Fødevarer, du brugte til at spise uden at tænke to gange nu tidsindstillede bomber , der kunne gå ud på ethvert tidspunkt og forårsage forfærdelige helbredsproblemer. Som et resultat, som en diabetiker , er du bedt om at spise en meget specifik mængde af daglige kalorier , afhængigt af din krop type og hvilken type diabetes du har været diagnosticeret med . Type 1 diabetes

En person med type 1 diabetes er generelt bedt om at opretholde en kost, der giver dem mulighed for omkring 16 kalorier pr pund per dag . For en person, der vejer 200 pounds, dette betyder, at de kan have 3200 kalorier pr dag . For en person, der vægte £ 125 , der betyder 2000 kalorier . Dog bør hver person konsultere en læge for en mere præcis tal .
Type 2 diabetes

En person med type 2-diabetes er generelt bedt om at opretholde en kost bestående af et sted mellem 1500 to1800 kalorier dagligt. Dette er beregnet til at fremme vægttab og bringe dem til en ideel kropsvægt . Igen , dog sørge for at konsultere en læge for at finde ud af den specifikke kalorie tæller , du skal vedligeholde.
Typer af kalorier

Vigtigere end simpel kaloriefattige tal er den type af kalorier diabetisk person indtage . For en type 1 diabetiker, bare fordi du har et bestemt antal kalorier til at bruge (sige , 3200 for en 200 - pund person) det betyder ikke, at de alle kan være junkfood. Det samme gælder for en type 2 diabetiker, og deres 1500 to1800 kalorieindhold kost . Sørg for at drøfte med din læge , hvilke typer af fødevarer bør gøre op , at kalorieindhold nummer , uanset hvilken type diabetes du har.
Clipart