Hvis du vejer 220 lbs, hvor mange kulhydrater skal du spise for at tabe dig på en diabetisk diæt?
Kulhydrater er et vigtigt makronæringsstof, men de kan blive til sukker, som kan være skadeligt for personer med diabetes. Mængden af kulhydrater, du bør spise, afhænger af flere faktorer, herunder dit aktivitetsniveau, vægttabsmål og det aktuelle blodsukkerniveau. For at forblive sund er det vigtigt at tale med en registreret diætist for at lave en madplan, der er skræddersyet til dine individuelle behov.
diabetiske Kost