Førstehjælp ved bi- og hvepestik – fjern sting, linder smerte og hævelse
Første skridt
- Fjern sting uden at klemme i giftposen (skrab af med neglekant/kortkant).
- Rens området med sæbe og vand.
Hjemmebehandlinger (vælg én)
- Natron-pasta: Natron + vand → påfør tykt lag.
- Tandpasta (menthol, ikke gel): Lindrer smerte og kløe.
- Tomatskive / citronsaft / eddike: Syrer neutraliserer gift (godt mod hvepestik).
- Antitranspirant (aluminiumklorhydrat): Reducerer giftabsorption.
- Ler/jord: Hvis intet andet til rådighed (camping).
- Aloe vera (gel eller læbestift): Afrodiserende og kølgende.
Systemisk lindring
Antihistamin (fx flydende Benadryl) hurtigere virkning end tabletter – reducerer hævelse og kløe.
Allergisk reaktion – akut læge!
Symptomer inden 15–20 min: nysen, generel kløe, åndesværhed, halshævelse, hoste, trang i brystet. Brug EpiPen (hvis kendt allergi) og ring 112.
Ernæring
- Kan grøn te øge din hjertefrekvens?
- Pebermynte- og fennikel-te: Fordeler og brug
- Flerumættede fedtsyrer (omega-3): Fordeler for hjerte, blodtryk, depression og ADHD
- Agavesirup – glykæmisk indeks, kalorier, mikronæringsstoffer
- Mad der hjælper mod løbekramper – Kulhydrater, Magnesium, E-vitamin
- Hoppetræk til vægttab: Effektivt, billigt og nemt at starte med
- Glutenfri kost til børn med udviklingsforsinkelse: Virkning, mad og kom i gang
