Kan grøn te øge din hjertefrekvens?
Følelsen af, at hjertet banker hurtigt eller uregelmæssigt (hjertebanken), er en almindelig bivirkning ved for meget koffein. Selvom grøn te har relativt lavt kofeinindhold, kan du stadig opleve stigende hjertefrekvens, hvis du drikker mange kopper.
Koffeinindhold
En 8 oz kop (ca. 240 ml) grøn te indeholder ca. 15 mg koffein (University of Utah). Grøn te-energidrikke kan have højere indhold.
Fordele og anbefalinger
Grøn te indeholder kræftbekæmpende antioxidanter. Hvis du er følsom over for koffein, kan du vælge koffeinfrie varianter uden at miste fordelene. Ellers anbefaler University of Maryland Medical Center at begrænse indtaget til 2–3 kopper koffeinhaltig te dagligt.
Ernæring
- Vitamin E-suppositorier: Fordele ved vaginal og anal anvendelse
- Iltrmangel under løb: Årsager, symptomer og løsninger
- Kan koffein hjælpe dig til at præstere bedre i skolen?
- Forskel på myggebid og chigger-bid: Sådan skelner du dem
- Aminosyrer: De 20 byggesten – essentielle, ikke-essentielle, betingede
- Livmoderfibroider (Myomer): Symptomer, Diagnose og Behandling
- Tegn på lavt kalium hos kvinder – forstoppelse, muskelsvaghed, uregelmæssigt hjerterytme