Skadelige virkninger af indåndet glimmerstøv (mica powder)
Hvad er glimmer (mica)?
Et naturligt mineralsk silicat (kalium-aluminium-silikat), der flager i tynde, glinsende lag. Brugt industrielt som isolator, i maling, plast, tagmaterialer, og i mineralsk kosmetik (glimmer-effekt). Som fast stof ustødt – som støv farlig.
Akuunte helbredseffekter (indånding)
- Irritation af luftveje: Hvæsen, hoste, åndenød, slemhoste.
- Øjenkontakt: Rødme, smerte, cornelskade – skyl 15 min med vand.
- Hudkontakt: Tørhed, kløe – skyl med vand.
Kroniske effekter (gentagen eksponering)
- Pneumokoniose (glimmerlunge / siderose): Fibrose af lungevæv fra kronisk inflammation. Symp.: Kronisk hoste, dyspnø, nedsat lungfunktion. Ligner silicose/asbestose, men mindre alvorlig.
- Karcinogenicitet: IARC klassificerer glimmer (uden asbest) som *Gruppe 3* (ikke klassificerbart mht. kræft hos mennesker). Men naturglimmer kan indeholde asbest-spor – derfor forbyggelse.
Arbejdsmiljø – forebyggelse (lovpålagt)
- Lokale udsugning ved kilder.
- Personligt beskyttelsesudstyr: P2/P3 maske, beskyttelsesbriller, handsker, arbejdstøj (skiftes dagligt, vaskes på stedet – IKKE taget hjem).
- Grenseværdier (Danmark): 2,5 mg/m³ (respirabel støv) – overholdes via tekniske tiltag.
- Arbejdspladser der overtræder: Rapporter til Arbejdstilsynet.
Glimmer i kosmetik – forbrugerforsigtighed
- Risikoen er lavt ved normal brug (lav koncentration, partikler binder i væske/creme).
- Pudre/mineral makeup med **ultrafine/nano-partikler** bærer højere indåndelsesrisiko.
- Tip: Tap puder af børste før ansigtsapplikation. Hold børste væk fra ansigt ved afstødning af overskud.
Ernæring
- Kaktushonningpulver (agavepulver): Fordele og egenskaber
- Fordele ved ærteprotein
- Essentielle fedtsyrer mod mavefedt: GLA (aftenprimrose/borage) og omega-3
- Vitamin C og graviditet: Kan høje doser forårsage abort eller for tidlig fødsel?
- Problemer for kollegestuderende der ikke træner: Vægt, socialt og karakterer
- Vitaminer uden farveadditiver – Sådan finder du dem
- Karakteristika for vandopløselige vitaminer: C og B-kompleks
