Behandling af blåmærke fra cellulitis

Hvad er cellulitis?

En bakteriel hudinfektion, der forårsager rød, hævet, smertefuld hud. Behandlet tidligt er det ikke farligt, men blåmærket kan være generende.

Hurtigere heling – 3 trin

1. Køl: Læg ispose (eller isterninger i lukket pose) indvundet i rent håndklæde på blåmærket i 20 minutter.
2. Hæv: Hold området hævet for at begrænse blodstrøm og hævelse.
3. Varme (hvis smertefuldt): Varmepute eller varmt håndklæde afslapper muskler og lindrer smerte. Smertestillende kan supplere.

Vigtige forholdsregler

• Brug altid rene håndklæder for at undgå yderligere infektion.
• Kontakt læge, hvis blåmærket forbliver smertefuldt eller ser inficeret ud.

Udstyr

• Ispose/isterninger, plastikpose, rent håndklæde, smertestillende (valgfrit), varmepute (valgfrit).