Koffeinindhold i en kop kaffe vs. Et skud af espresso

Brygget kaffe og espresso indeholder begge koffein, som er et naturligt stimulerende middel. Kaffe serveres normalt af koppen, mens espresso serveres af skuddet, selvom serveringsstørrelser kan variere. Brygget kaffe tager længere tid at lave end espresso, som typisk er tykkere og stærkere end brygget kaffe.

Koffein

En 8-ounce kop kaffe har 95 milligram koffein og et 1 ounce enkelt skud af espresso har 64 milligram. Forbruger for meget koffein kan gøre dig rastløs, nervøs og irritabel. Det kan også interagere med visse lægemidler. Gravide kvinder må muligvis skære ned på koffeinforbruget. Mens moderat koffeinforbrug ikke synes at forårsage abort eller for tidlig fødsel, ifølge The American College of Obstetricians og Gynækologer, er det stadig uklart, om høje niveauer af koffeinforbrug har nogen forbindelse til abort, ifølge en artikel offentliggjort i august 2010-spørgsmålet af "Obstetrics & Gynecology." Tal med din sundhedsudbyder, hvis du vil vide, om koffein er sikkert for dig.

, , ] ]