Aktiviteter til træning efter frontal lobe-skade: dans, nyt læringsprojekt, puslespil og forhindringsbaner
Frontalloben (bag pannen) styrer impulskontrol, sprog, tænkning, hukommelse, motorik, problemløsning, beslutningstagning. Træning fokuserer på at genvinde disse funktioner.
Dans
Aerob motion genvinder neurologiske færdigheder, retter kemiske ubalancer, reducerer kognitiv nedgang, forbedrer problemløsning, koncentration, hukommelse. Dans er aerob og social – socialt samvær er afgørende for rehabilitering.
At lære nye ting
Musikinstrument, nye sange, sport, spil, sprog. Tosprogethed forbedrer reaktion på stimuli og stimulerer frontalloben.
Puslespil
Krydsord, ordspil forbedrer sprog, hukommelse, opmærksomhed. Progressiv vanskelighedsgrad sikrer udfordring. Spil styrker/genopbygger neurale baner.
Forhindringsbaner
Træner rumlig problemløsning, hukommelse, deduktiv resonnering. Variér ruten for at holde frontalloben aktivt engageret.
Ernæring
- Lav dine egne æteriske olier hjemme – guide
- Kapsler vs. kapletter: Forskelle i opbygning, absorption og anvendelse
- Jordnødder og divertikulitis: Når de hjælper, og når de skader
- Trøffelolie – medicinsk værdi = basisolie (meist olivenolie)
- Virkningerne af faste på huden: Fra udbrud til forbedret hudbillede
- Mandariner som enekost: En dårlig idé
- Forskel på hvede og hvedegræs – oprindelse, indhold og allergi
