Lav dine egne æteriske olier hjemme – guide

Æteriske olier = væsker med aromatiske planteforbindelser, brugt i aromaterapi mod stress/til afslapning. "Essentielt" refererer til duft/essens fanget i bærerolie (olivenolie/sødemandelolie). Mange laver egne hjemme med friske urter/frugter → brugerdefinerede dufte, pengebesparelse, renhedsgaranti.

Fremgangsmåde

1. Forbered planter: vask grundigt (fjern snavs, pesticidrester, kemikalier).
2. I gryde på komfur: ½ kop sødemandelolie + 2 dråber flydende E-vitamin (konserveringsmiddel) + 1 kop pakkede friske urter ELLER ¼ kop hakket frugtskrål (appelsin, grapefrugt, lime, citron) ELLER 1 kop friske blomster. Rør forsigtigt, lav varme 4–8 timer. Lad IKKE koge.
3. Si gennem osteklæde i steriliseret Mason-glas.
4. Forsegl Mason-glas, mærk med fremstillingsdato.
5. Opbevar ubrugte glas køligt/mørkt for længere holdbarhed. Rigtig opbevaring = ~6 måneders holdbarhed.

Tips

• Lys mærke planter (bank let / rul mellem fingre) før tilføjelse → øger duftafgivelse til olie.
• Alternativ: ovn på 150°F (65°C) i 2 timer.

Advarsler

• Indtag IKKE æteriske olier. Kun til ekstern anvendelse.
• IKKE metal-låg til at forsegle glas – metaller forurener olie. Brug gummi-ring.

Du skal bruge

• ½ kop sødemandelolie, flydende E-vitamin, 1 kop friske urter ELLER ¼ kop hakket frugtskrål ELLER 1 kop friske blomster, gryde, osteklæde, Mason-glas m. låg (gummi-ring)