MSM (methylsulfonylmethan) og vægttab: Fordele, risici og anbefalinger

MSM er en naturlig svovlforbindelse i cellerne. Niveau falder med alderen. Kosttilskud kan hjælpe med vægttab, muskel/ledsmerter og generel balance.

Funktioner

• Regulerer blodsukker, energiniveau, insulinproduktion
• Nedbryder kulhydrater → øget metabolism → vægttab
• Støtter leverens galleproduktion (fordøjelse)
• Balancerer syre/base (vigtigt for helbred)

Evidens & erfaringer

Atlet Dave Draper: Største fordel = lindring af muskel/ledsmerter (gigt, lupus, revmatoid artritis) via celledannelse og inflammationsdæmpning.

Vigtig advarsel: Nogle rapporterer vægtstigning (oppustethed, vandretention) pga. svovlreaktion. Ved vægtstigning: ophør straks.

Yderligere fordele

Stærkere hud, negle, hår (kollagen). Draper nævner også: forsinket alderdom, afgiftning, allergilindring, astma, PMS, hovedpine, kramper.