Epsom-salt som afføringsmiddel – brug med omtanke

Epsom-salt (magnesiumsulfat) virker som afføringsmiddel ved at trække væske til tyktarmen → blødere afføring. Men det er ikke sikkert for alle og bør ikke bruges hyppigt (risiko for magnesiumforgiftning).

Hvem bør undlade det

• Diabetes, nyreproblemer (Drugs.com advarsel).
• Spiseforstyrrelser (anoreksi/bulimi).
• Brugt afføringsmidler i ≥1 uge.
• Lav-magnesium kost (på lægeordren).

Lægemiddelinteraktioner (vigtigt!)

Kun brug med lægetilladelse. Interagerer med: ACE-hæmmere, antimykotika, antihistaminer, mange antibiotika/antivirale midler, kortikosteroider, antipsykotika, visse hjerte-midler, aspirin (NHS Choices).

Bedre alternativer

Læger anbefaler livsstilsændringer: Mere fiber og væske. Afføringsmidler kan gøre kroppen afhængig → forværrer forstoppelse længere sigt. Ved hyppig forstoppelse: Kontakt læge for at udelukke alvorlige årsager.

Advarselssignaler (stop og ring læge)

Mavesmerter, opkastning, kvalme, tarmobstruktion/impaction, kolitis, pludselige tarmforandringer >2 uger.