Fordøjelse af disaccharider
Fordøjelse af disaccharider – sukrose, laktose, maltose
Disaccharider = to simple sukker bundet sammen. Sukrose (energilager i planter, bordsukker) er uundgåelig i moderne kost. Kroppen bruger enzymer til at spalte dem.
Hydrolyse
Disaccharider kan ikke absorbere intakte → spaltes til monosaccharider via hydrolyse (vanddeling). Et vandmolekyle splittes: H+ til én monosaccharid, OH- til den anden.
Katalyse
- Ved stuetemp. uden katalysator: for langsom.
- Syre (mavesyre) hydrolyserer nogle, men mange forbliver intakte.
- Kroppen bruger enzymer (proteiner) som katalysatorer for at fremskynde specifikke reaktioner.
Enzymatisk hydrolyse i tyndtarmen
- Disaccharider møder enzymer bundet til tarmoverfladen (epitel).
- Enzymer katalyserer hydrolyse; epitelceller bruger energi til aktivt at optage monosaccharider → blodbanen → hele kroppen.
- Maltose/trehalose → 2 glucose. Sukrose → glucose + fructose. Laktose → glucose + galactose.
Laktose – den problemer
Kræver specifikt enzym: lactase. Mange voksne mangler det → laktoseintolerans. Ufordøjet laktose ender i tyktarmen, hvor bakterier ferments det → gas, diarré, kramper.
Ernæring
- Sådan underviser du latteryoga til børn
- Lamamælk og laktose: Höjere laktose end komælk
- Hvad drikker man for bedste løbeudholdenhed? Vand og elektrolytter
- Ernæringsværdien af konserverede pærer
- Ernæringsmæssige årsager til søvnløshed (insomnia)
- Næringsværdi af fødevaregrupper: USDA's 6 grupper gennemgået
- Kulhydrater kroppen ikke kan fordøje: Fiber og dets fordele
