Badoliebehandling til tør hud – opskrifter og advarsler
Tør hud – årsager og risici
Miljø (vinter/sommer, sol, varme bruser, centralvarme), sæber, genetik. Ubehandlet kan give eksem, betændelse, infektion. Symptomer: grov, tyk, kløende hud med blegning/pus.
Mineralolie – basisingrediens
Mest badolier indeholder mineralolie (babyolie). Den genopfrisker, beskytter og lukker fugt ind. Dog: nogle kemikalier i kosmetik forværrer tørhed.
Kommercielle badolier
Ofte blandet med madolier (kokos, oliven, frø) for vitaminer/næringsstoffer. Mineralolie dominerer på grund af pris. Eksempel: Aveeno (mineralolie, solsikkefrøolie, kolloidal havre).
Hjemmelavet badolie
Bland let tilgængelige olier: mineralolie/babyolie, olivenolie, E-vitamin. De samarbejder om at berolige, helbrede, beskytte. Jus tilpasset koncentration.
Vigtig sikkerhedsadvarsel
Olie gør badekar glat – risiko for fald. Rengør grundligt med fedtopløsende rengøringsmiddel efter brug. Alternativt: smør olie på huden efter bad for sikkerhed.
Ernæring
- Calciumaflejringer i knæet (pseudogigt): Årsager, symptomer og forskel på gigt
- Papaya og det glykæmiske indeks: Medium GI, men kan sænkes
- Yoghurt: En næringsmæssig tæt mejerivare
- Chobaki Græsk Yoghurt og Træning: Vælg smag efter mål
- Sådan undgås en bitter banansmag i en smoothie
- Myelinskede og essentielle fedtsyrer: Næringsstoffer til nervesystemet
- Hvordan påvirker genbrugspapir miljøet? Fem vigtige fordele
