Hvad forårsager mangel på vitamin D hos mænd?

D-vitamin mangel er beskrevet som et globalt sundhedsproblem i en artikel i 2010 i "International Journal of Health Sciences." Ca. 25 procent til 50 procent af patienterne, der ses i klinisk indstilling, er manglende vitamin D, ifølge en rapport fra 2010 i tidsskriftet "Mayo Clinic Proceedings", og risikoen for, at en mand bliver deficient, stiger kun med alderen. Hvis den ikke behandles uændret, kan vitamin D-mangel føre til svage knogler, øget risiko for brud og osteoporose. Hvis du har mistanke om, at du har risiko for mangel på D-vitamin, skal du bede din læge om at kontrollere dine blodniveauer.

Kom ind i "D" Sun

Den mest almindelige årsag til, at en mand udvikler D-vitaminmangel manglende udsættelse for solen. 50 procent til 90 procent af dit D-vitamin er produceret ved solens eksponering, mens resten kommer fra din kost, ifølge 2010-artiklen i "International Journal of Health Sciences." Fordi meget få fødevarer indeholder vitamin D, Det er også svært at opfylde D-vitaminbehov gennem dietten alene. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at korrekt absorption kræver, at tarmene er i stand til korrekt at absorbere fedt. På grund af dette er mænd med malabsorptionsproblemer, såsom celiaciasygdom, Crohns sygdom og ulcerøs colitis, i øget risiko for at udvikle D-vitaminmangel.

, , ] ]