Kalorier i Key Lime Pie
Key Lime Pie – kaloribombe med mulighed for sundere version
Et stykke klassisk Key Lime Pie (æggeskum, sød kondenseret mælk, limejuice, graham cracker bund, pisket fløde) indeholder 520–620 kalorier. USDA: 538 kal./100 g, 3,85 g protein.
Sundere opskrift
- Fedtfattig graham cracker bund.
- Ingen pisket fløde.
- Fyld: gelatine + fedtfri yoghurt i stedet for æg.
Resultat: ca. 235 kalorier pr. stykke – en markant reduktion.
Ernæring
- Lime på sår? Nej – citronsyre dræber bakterier MEN skader også sunde celler
- Fødevarer, der støtter nervefunktion
- Olier til eksem: Sesam, jojoba og aftenprimrose
- Hvilke vitaminer gemmer leveren? A, B12, C, D, E, K
- Anbefalet kulhydratindtag til kvinder: 130 g/dag, 25 g fiber, begræns tilsat sukker
- Hvorfor bliver man afhængig af koffein? Neurobiologi, vane og abstinens-cyklus
- Bivirkninger af vitamin D- og calciumtilskud: Hvad du bør kende