Ezekiel Diet

Ezekiel-kosten er lidt af en misdannelse; der er ingen moderne kost kaldet Ezekiel kost, selv om der er kommercielt produceret produkt kaldet ezekiel brød. Ezekiel 4: 9 Brød er lavet af ingredienser, der er opført i Det Gamle Testamentes bog Esekiel og er opkaldt efter kapitlet og verset, hvori det beskrives.

Oprindelse

Ezekiel, en testamente fra det gamle testamente, var kræves af Gud at lave et brød fra en liste over ingredienser. Profeten var forpligtet til at spise dette brød og intet andet i 390 dage, mens han lå på hans side for at symbolisere Israels kommende ulydighed og besmittelse.

Ingredienser

Det oprindelige Ezekielbrød indeholdt ingredienserne i Esekiel 4: 9: Hvede, byg, bønner, linser, hirse og stavet. Ezekiel 4: 9 Brød, fremstillet af Food for Life, en velkendt producent, opregner ikke ingredienserne på sin hjemmeside. Ifølge hjemmesiden Sund Vegan Vægttab indeholder Livet til Livets Ezekiel 4: 9 Brød organisk spiret hvede, byg, maltet byg, hirse, linser, sojabønner og stavet. Havsalt, filtreret vand og frisk gær er også opført som ingredienser.

Næringsstoffer

Food for Life hævder, at dets brød har et meget højt proteinindhold, og at det faktisk er et komplet protein, der indeholder 18 aminosyrer, herunder alle ni essentielle aminosyrer. Brødredienserne er økologisk dyrket, og det færdige produkt indeholder spirede helkorn. Ifølge LIVESTRONG.com's MyPlate indeholder en servering 80 kalorier og indeholder 4 g protein eller 8 procent af dit daglige proteinbehov, hvis du følger en typisk 2.000 kalorieindhold hver dag. En servering indeholder 15 g kulhydrat, eller 5 procent af dit daglige indtag og 3 g fiber. Et stykke Ezekiel brød indeholder 12 procent af dit krævede daglige indtag af fiber.

Overvejelser

Ingen steder i Ezekielbogen foreslår Gud, at alle spiser Ezekiels brød eller at det har særlige sundhedsmæssige fordele. For at få alle næringsstoffer i en anbefalet 2.000 kalorieindhold per dag, skal du forbruge 25 stykker brød om dagen. Ifølge Gills "Udstilling af hele Bibelen" blev der kun brugt hvede til brød. Byg anvendt i tiden af ​​stort behov, men de resterende ingredienser i Ezekielbrødet blev anset for at være egnet kun til kvæg.