Hvor ofte skal du drikke hvedegræs?

Wheatgrass blev introduceret til sundhedsverdenen i 1940 af Charles F. Schnabel, en landbrugskemiker. Siden da har hvedegræs kun fortsat med at vinde popularitet på grund af krav fra den unge plantes afgiftning og generelle ernæringsværdi. Selvom det ikke er skadeligt, er hvedegræs bedst konsumeret i moderation.

Hvedegrass Daily

De fleste hvedegræsaficionados anbefaler at inkorporere wheatgrass i din kost langsomt. Hvedegrass er sød og fuld af vitaminer, og det virker også som en naturlig afføringsmiddel. Det er en dårlig kombination, hvis du starter med at drikke for meget. En hyppig klage er kvalme og diarré, nogle gange ledsaget af opkastning. En ounce om dagen er som regel en sikker mængde at starte med i den første uge. Efter en uge kan du begynde at drikke mellem 2 og 4 oz. en dag, men spred det hele dagen og sørg for at drikke hvedegræs mellem måltiderne. Hvedegrass, som er den hvide plantes unge form, er ikke fordøjelig for mennesker, medmindre det bliver saftigt eller gjort til et supplement. Hvedegrass skal forbruges uden mad og med et fuldt glas vand. Hvis du synes at smagen er for sød eller stærk, kan du blande den med en anden saft. Selleri er en grøn grøntsag, hvis smag melds godt med wheatgrass. Hvis du stadig kæmper for at drikke wheatgrass juice, overvej at tage et dagligt tillæg.

, , ] ]