De bedste diæt-milkshakes til vægttab

Diæt-milkshakes som måltiders erstatning

Selvom milkshakes ikke typisk forbinder med vægttab, findes mange kosttilskud i shake-form: høje i protein, lave i kulhydrater, som pulver eller færdigdrikke (RTD). De er lavere i kalorier end almindelige måltider og kan skabe kalorieunderskud. Konsultér læge før brug.

Special K Protein Shakes

Fik 4 stjerner på Chow. Tre smager: chokolade, jordbær, vanille. Smagen beskrives som "cremet jordbær Quik". 10 g protein og 5 g fiber pr. shake – begge reducerer appetit.

Muscle Milk Light

20 g mælkeprotein pr. shake, kun 170 kcal. 12 g kulhydrater (heraf 5 g fiber). Indeholder vitaminer A, C, D, jern og calcium.

WonderSlim Protein Diet Pro To Go

Mælkebaseret, 100 kcal, 0 g fedt, 15 g protein, 8 g kulhydrater pr. 8 oz. Primær proteinkilde: whey protein. Forskning (British Journal of Nutrition, 2010) viser, at whey protein reducerer appetit mere end kød og æg, og deltagere spiste færre kalorier ved efterfølgende måltider.