Vægttab med æblecider eddike, honning og vand

Apple cider eddike og honning kan være en stærk kombination til at helbrede mange lidelser og endda fremme vægttab. En nøgle til vægttab er at drikke meget vand for at hjælpe din krop til at føle sig tilfreds, så du ikke vil spise mere. Hvis du tilføjer æblecider eddike og honning til vandet, vil du have en sikker, naturlig fedtstrålende tonic.

Apple Cider Eddike

Apple cider eddike kommer i en flaske eller endda i piller. Apple cider eddike taget før et måltid menes at hjælpe med at fremskynde stofskiftet og hjælpe med fordøjelsen. Det betyder, at du vil forbrænde flere kalorier, og dine celler vil ikke opbevare så meget af det du spiser som fedt. At tage eddike kan også hjælpe dig med at undgå overspisning. Eddike udløser produktionen af serotonin i hjernen og sænker det glykæmiske indeks af kulhydrater i fødevaren (holder blodsukkerniveauerne stabile), hvilket hjælper dig med at føle dig fuld og tilfreds.

Honey

Honning er en anden naturlig ingrediens der kan bidrage til vægttab. Den bedste del er det smager godt og er et sundt alternativ til brug som sødemiddel. Honning har mange sundhedsmæssige fordele, men bidrager til vægttab på grund af dets fordøjelsesenzymer og metaboliserende virkning. Når du spiser honning, hjælper dets antibakterielle egenskaber med at rense fordøjelseskanalen, hvilket hjælper dig med at fjerne mere vægt, herunder overskydende fedt. Når honning blandes med vand, udløser det stofskiftet for at forbrænde fedt. Ifølge Organicfacts.com bryder honning ned fedt, der opbevares i celler. Når dette fedt frigives fra cellerne, vil du føle mere energi og forbrænde overskydende kalorier.

Brug

Køb æblecidereddike, der ikke destilleres, filtreres eller pasteuriseres. Hvis eddiken er blevet gennemført ved nogen af disse processer, vil den have mistet nogle af dens fordelagtige egenskaber. Apple cider eddike findes i sundhedsforretninger eller online. Køb 100 procent ren, økologisk honning, kontroller ingredienserne for at sikre, at den ikke indeholder andre stoffer end honning. Tilsæt 1 til 3 tsk. af æblecidereddike og 1 eller 2 tsk. af honning til en 8-oz. "glass of water and stir vigorously.", 3, [[Tag drikken inden måltider tre gange om dagen. Gradvis vægttab følger, hvis du implementerer en fornuftig diæt i din livsstil.

, , ] ]