Mega Food Multi Vitamins ingredienser: Vitaminer, mineraler, urter, rødder

Mega Food producerer daglige multivitaminer til mænd, kvinder, børn med vitaminer, mineraler, planteekstrakter. **Undersøg ingredienser og konsulter læge før brug.**

Vitaminer

A, B6, B12, C, D3, E, K, **B1 (tiamin), B2 (riboflavin)**. K-vitamin fremhæves som vigtigt for blodpropper/knoglesundhed (NLM/NIH).

Mineraler

Jern, calcium, fosfor, magnesium, zink, kobber, krom. **Advarsel (Ask The Dietitian):** Krom hjælper glukoseabsorption/energi, men **mulige bivirkninger: beskadigede cellekromosomer**. Vægttabspåstande **ikke videnskabeligt understøttet**.

Urtekstrakt

• Nældeblad, mælkebøtteblad, gotu kola, **hagtornbær** (antioxidanter → blodkarbeskyttelse, forbedret cirkulation, blodtrykkontrol – Univ. Maryland).
• Advarsel: Hagtorn kan interagere med medicin – **ikke selvbehandling uden læge.**

Urterødder

• Ingefær (bevægelsessygdom, inflammation, mulig kolesterol – usikker evidens), ginseng, lakrids, mælkebøtte, sarsaparilla.
• Advarsel: Høje doser ingefær → halsbrand, diarré. **Lægeovervågning kræves.**