Hvilke ingredienser er der i Mega Food Multi Vitamins?

Selvom du følger en næringsrig kost og spiser masser af friske fødevarer, kan du ikke få alle de væsentlige vitaminer og mineraler, din krop har brug for til optimal sundhed. På grund af dette kan du supplere med et multivitamin. Disse kosttilskud indeholder vitaminer, mineraler og indeholder ofte urteekstrakter, som kan fremme øget energi og forbedret sundhed. Mega Food fremstiller daglige multivitaminer til mænd, kvinder og børn, der giver en række næringsstoffer samt plantelægemidler. Disse ingredienser kan have bivirkninger, så undersøg dem omhyggeligt og konsulter en læge, før de bruges.

Vitaminer

Ifølge den officielle hjemmeside for Mega Food-kosttilskud er en række vitaminer blandt de vigtigste ingredienser i selskabets multivitaminer. Disse vitaminer omfatter vitamin A, B-6, B-12, C, D3, E og K. Derudover indeholder Mega Food multivitaminer vitamin B-1 i form af thiamin og vitamin B-2 i form af riboflavin. National Library of Medicine og National Institutes of Health bemærker, at K-vitamin er et særligt vigtigt næringsstof, da det er involveret i blodpropper og kan fremme knogles sundhed. en række mineraler. Disse mineraler omfatter jern, calcium, fosfor, magnesium, zink, kobber og krom. Selvom disse mineraler har gavnlige virkninger, forklarer sundhedswebstedet Ask The Dietitian, at nogle, som f.eks. Chrom, kan have negative virkninger. Selvom krom hjælper dine celler med at absorbere glukose og frigøre energi, spørg dietteren forklarer, at chrom har mulige bivirkninger, såsom beskadigede cellekromosomer. Webstedet bemærker også, at krav om kromets vægttab fordele ikke er videnskabeligt understøttet.

Selvom ikke alle multivitamintilskud indeholder urteekstrakter, indeholder Mega Food multivitaminer nogle. Blandt disse ekstrakter er nældeblad, mælkebøtteblad, gotu kola blade og hagtornsbær. Ifølge University of Maryland Medical Center kan hagtornekstrakter være nyttige til fremme af hjertesundhed. Centret forklarer, at hagtorn indeholder antioxidanter, der kan beskytte dine blodkar og forbedre blodgennemstrømningen. Selv om hagtorn kan hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, anbefaler universitetet i Maryland Medical Center at forsøge at behandle dig selv uden lægeovervågning, da hagtorn kan interagere med andre lægemidler.

Herbal Roots

Ud over urteekstrakter , Mega Food multivitaminer indeholder urte rødder. Disse rødder omfatter ingefær, ginseng, lakrids, mælkebøtte og sarsaparilla. Ginger rod er en urte ingrediens angiveligt at have et bredt antal potentielle fordele, lige fra bevægelse sygdom lettelse til at betændelse reduktion, ifølge University of Maryland Medical Center. Centret bemærker nogle undersøgelser tyder på, at ingefær kan hjælpe med at reducere kolesterol, men der er ikke tilstrækkeligt bevis for at støtte disse påstande. Derudover kan store doser ingefær forårsage halsbrand og diarré, så brug ikke urtetilskud uden lægeovervågning.