Natriumnitrit og kræft: Hvad viser forskningen?
Natriumnitrit bruges til at kurere kød (farve, holdbarhed, botulisme forebygging), men er forbundet med kræft – især ved høje doser af forarbejdede kødprodukter.
Formål
Godkendt tilsætningsstof. Giver kureret kød lyserød farve, forlænger holdbarhed, hæmmer botulisme-bakterier. Forekommer naturligt i grøntsager, men som tilsætningsstof kan det øge kræftrisiko.
Bevislage
- Store mængder forarbejdet kød med nitrit → øget kræftrisiko (kolorektal).
- 10.000 mænd, 24 år opfølgning: Sammenhæng mellem nitrat fra røget fisk og kolorektal kræft – IKKE fra andre kurerede kød (pølse, pålæg).
Små mængder = sandsynligvis sikre
Moderat forbrug af kureret kød med nitrit anses generelt som acceptabelt. Vil du undgå det helt? Vælg "u-kureret" / nitritfri produkter fra naturkostbutikker.
Ernæring
- Hvilke fødevarer indeholder mest EGCG?
- Zink og spinat – en god kilde, men absorption varierer
- Trykpunkter der lindrer hikke: 4 effektive teknikker
- Må man drikke kaffe før metabolisk panel blodprøve? – Nej, fasten kræver kun vand
- Kaffe og insulinmodstand: Koffein nedsætter insulinfølsomhed, men kaffe har beskyttende stoffer
- Symptomer på kulilteforgiftning fra udstødningsgasser – genkend tegnene
- Grøn te til kvinder i overgangsalderen: Knogler, kognition og kræftbeskyttelse
