Trykpunkter til at lindre hikke

Hikke kan være frustrerende, men de kan hurtigt styres af trykpunkter. Hikke opstår, når membranen abrupt optrer, i stedet for at bølle regelmæssigt som under normal vejrtrækning. En udbrud af luft oversvømmer lungerne, så lukker epiglottis, fanger luften og skaber den velkendte "hic" lyd.

Ansigt Trykpunkt

Find midten af dit filtrum, som er rillen mellem din overlæbe og næse. Det er mere udtalt hos nogle mennesker. Tryk i midten af denne rille og skubbe ind mod tænderne. Tryk og hold nede i 20 til 30 sekunder.

Bryst trykpunkt

Find din brystben, en lang smal knogle, som forbinder dine ribben. Spor benet ned foran brystets forside til spidsen. Tryk et håndtag lige under benet, og tryk mod din ryg. Tryk forsigtigt, da brystbenet (brystpladens spids) er skrøbeligt og hold i 20 til 30 sekunder.

Abdominal trykpunkt

Spor en linje mellem navlen og skindbenet, ned midt af maven. Trykpunktet ligger i midten af denne linje, nær hvor du kan skubbe til Heimlich Maneuver. I dette tilfælde skal du bruge fingerspidserne (ikke din næve!) Til at trykke ind mod rygraden og holde i 20 til 30 sekunder.

Armtrykspunkt

Lav en næve og læg mærke til de to fremtrædende sener på indersiden af underarmen. Begynd ved din dybeste håndledskræk, måler du to tommelfingsbredder og tryk mellem disse to sener. Tryk ned og hold nede i 20 til 30 sekunder.

Hiccup Red Flag

Langvarig hikke kan være tegn på et større medicinsk problem og skal henvises til din læge. Trykpunkt selvpleje skal betragtes som et stopgap-mål og ikke en erstatning for professionel indgriben.

, , ] ]