Æteriske olier til styrkelse af lungerne – eukalyptus-dampindånding

Plantemedicin til lunger har lang historie. Æteriske olier gør det nemmere at få ekstrakter ned i lungerne. Eukalyptusolie er måske den mest brugte: potent afhæftende, antisceptisk, ekspektorant – gavner hele åndedrættet.

Dampindånding – trin-for-trin

1. 2–3 kopper vand i ren kande/pande, kog på høj varme.
2. Fjern fra varme, tilsæt 10–15 dråber økologisk eukalyptusæterisk olie, dæk med låg.
3. Sæt dig bekvemt, tæppe over hoved/skål (holder damp mod næse/mund).
4. Tag låg af, indånd varm eukalyptusdamp dybt gennem næse: indånd 10–15 sek., hold vejret, udånd langsomt. Gentag op til 3 gange. Tilføj flere dråber ved behov.
5. Gentag 2 gange dagligt ved behov (især ved overbelastning).

Variation

Eukalyptus + majoran (1–4 dråber af hver) i bad til åndedrætsværdi. Blanding i indånding anbefales generelt.

Advarsel

Hold øjnene lukkede under indånding – undgå øjenirritation/brænden.

En simpel, effektiv og tidsskrevet metode til at rydde og styrke luftvejene.