Hvad er sundhedsfordelene ved havregryt te?

Avena sativa, også kaldet vilde havre, gryn, halm eller havre halm, er græs native til Skotland. Alle de umodne planter bruges til medicinske formål bortset fra rødderne. Hvis planten får lov til at modne, så tørres den, og frøene fjernes og bruges som det populære korn kendt som havre. Hele planten er næringsrig og er almindeligvis taget som en te.

hævelse, retention, nervebetændelse, urinvejsinfektioner, nyresten og hududbrud. MayoClinic.Com siger diuretika arbejde ved at tvinge dine nyrer til at lægge mere natrium i din urin, hvilket vil tage mere vand sammen med det. Ved at have mindre væske løber gennem dine åre, lægger det mindre pres på dine arterievægge. Havreplanten, herunder havregryn, anses for sikker, men du bør først tale med din læge, før du bruger havrehal som et diuretikum for at forhindre andre medicinske komplikationer.

Interne fordele

Havregryn, taget som en te eller ekstrakt, bruges af herbalists som en tonic for at afværge depression. Havregryn anvendes almindeligvis i traditionel og urtemedicin til at nære og styrke centralnervesystemet. Det betragtes også som et stimulerende middel, som homøopater vil bruge til at hjælpe med at behandle leverinfektioner og arthritis. Ifølge University of Maryland Medical Center kan tagning af havre halm hjælpe med at forebygge eller behandle osteoporose ved at øge hormonniveauer, der stimulerer cellevækst . Vilde havre, herunder havregryn, sælges almindeligvis som et tillæg til mandlige ekstraudstyr, selvom det endnu ikke har været klinisk bevist at gøre det.

Eksterne fordele

Kølet, forberedt havregrytste kan placeres direkte på din hud eller tilsættes et bad, der kan hjælpe med at fodre tør hud samt behandle mild eksem. Havregryn bruges også som folkemusik til behandling af vorter. Fordi havre hal indeholder store mængder silica, som er den vigtigste ingrediens i vores negle, kan det hjælpe med at holde dine tånegle og fingernegle stærke og fri for opdeling. Havre halm har blødgørende kvaliteter, der kan gavne dit hår. Brug teen som et hårskyl til at tilføje krop og skinne.