Havregræs-te: Diuretisk, nervøs system, hud og hår

Avena sativa (vilde haver, Havregræs) er græs fra Skotland. Umoden plante (uden rødder) bruges medicinsk. Modnet plante tørres, frø = haver. Hele planten næringsrig, ofte taget som te.

Diuretisk effekt

MayoClinic: Diuretika tvinger nyrer til at udskille mere natrium/vand → mindre væske i årer → lavere blodtryk. Anvendes til hævelse, vandretention, nervebetændelse, urinvejsinfektioner, nyresten, hududbrud. Havregræs anses sikker – men tal med læge først.

Interne fordele

• Tonic mod depression (herbalister)
• Nærer/styrker centralnervesystemet (traditionel/urtemedicin)
• Stimulerende – homøopater bruger til leverinfektioner, artritis
• Univ. Maryland: Kan forebygge/behandle osteoporose via hormoner der stimulerer cellevækst
• Sælges som mandligt potency-tilskud – ikke klinisk bevist

Eksterne fordele

• Kølet te på hud/bad: tør hud, mildt eksem
• Folkemedicin mod vorter
• Højt silicium-indhold → stærke negle (silicium = hovedbestanddel i negle)
• Emollient egenskaber til hår: te som hårskyl for volumen/glans