Hvorfor får man strækstreger på ryggen?
Strækstreger (striae) på ryggen ses ofte hos drenge i pubertet – hurtig vækst strækker huden over dens elastiske grænse. Piger får dem typisk på bryster, hofter, lår.
Hvad sker der i huden?
Strækstreger opstår i dermis (mellemlaget), der understøtter epidermis (overflade). Ved overstrækning tyndes kollagen/elastin-fibre i dermis og revner. Blodkar under viser sig som røde striber – senere falmer de til hvid/grå.
Årsager & risikofaktorer
- Hurtig vækst / vægtøgning: pubertet, bodybuilding, graviditet.
- Marfans syndrom: genetisk bindevævssygdom – strækstreger uanset vægtændring. Ingen alvorlig helbredsrisiko.
- Lavt elastin/kollagen: nogle er genetisk prædisponeret (huden river nemmere).
- Glukokortikoider (steroider): Hæmmer fibroblasters reparation af elastin/kollagen. Salver med hydrocortison (langtidsbrug) eller orale kortikosteroider kan give strækstreger. Bodybuildere på stoider ofte ramt.
- Melanin-teori: Strækning skader dermalt kollagen → blodkar dilatere → inflammation → tab af melanocytter (pigmentceller) → hvid farve.
Forebyggelse?
Ingen garanti – men god hudpleje, undgå hurtig vægtvækst, begræns steroid-salver, drik vand, spis protein/C-vitamin/zink (kollagenbygning).
Ernæring
- Niacins funktion i kroppen: Energi, kolesterol, hud, nerve og forebyggelse
- Bivirkninger af magnesiumholdige antacida
- B6, B12 & Lipozene: Vægtstab eller dyre vitaminpiller?
- Fødevarer der skal undgås ved hyperkalæmi (højt blodkalium)
- Patent luftvej (åben luftvej): Definition, betydning og håndtering af kompromitteret luftvej
- FDA-regler for koffein: Fødevare vs. lægemiddel vs. kosttilskud
- Er tang og alkaliske fødevarer anti-inflammatoriske?
