Er ubiquinol bedre end CoQ10?

Coenzym Q10, ofte forkortet CoQ10, findes i alle celler i din krop. Det forekommer i to former: ubiquinon og unbiquinol. Tilskud mærket som CoQ10 er ubiquinonformen. Ubiquinon hjælper kroppen med at skabe energi, mens ubiquinol virker som en antioxidant, som hjælper med at beskytte celler mod skade på frie radikaler.

Ubiquinol vs CoQ10

Ifølge "Encyclopedia of Natural Medicine" er ubiquinol lettere at absorbere end CoQ10. Suzy Cohen, RPh, forfatter af "Diabetes uden medicin": Det 5-trins program til kontrol af blodsukker Naturligvis anbefaler ubiquinol, hvis du er over 30 eller har hjertesygdom eller sur reflux, men CoQ10 er acceptabelt, hvis du har et godt helbred . "TotalHealth Magazine" er enig i ubiquinol er mere biotilgængelig, men er uenig, det er bedre, da begge former for CoQ10 kan konvertere til den anden, når din krop kræver. CoQ10 er et acceptabelt, overkommeligt alternativ til ubiquinol for de fleste mennesker.

, , ] ]