Bivirkninger af magnesiumcitramat
Produkt
Magnesiumcitramat = kosttilskud til magnesiummangel. Magnesium bundet til citrat-malat. Vigtigt for hjerte/lunger, kulhydratmetabolisme. Distribueret af Thorne Research, OTC.
Blødning/gas
Kan give maveoppustethed/gas (Thorne Research). Ubehageligt, tøj føles stramt. Ved generende symptomer: kontakt læge.
Diarré
Almindelig bivirkning (Drugs.com). Akutte/hyppige tarmbevægelser, løse afføringer. Kan medføre mavesmerter, smerter, oppustethed. Vedvarende/kronisk diarré → diskuter med læge (risiko for dehydrering). Søg hjælp ved mørke/sorte afføringer eller blod (tegn på indre blødning).
Allergisk reaktion
Hvis allergisk over for magnesium/ingredienser: IKKE tag. Fejl brug kan give alvorlig allergi. Akut hjælp ved: bider, oral hævelse, bleg hud, svimmelhed, svaghed, vejrtrækningsbesvær efter dosis.
Ernæring
- Koldt vejr overlevelsesudstyr: Checkliste til tøj, sovepose, mad og førstehjælp
- Proteinkanaler: Struktur, funktion og betydning for cellen
- Sådan bliver du aerobics- eller dansinstruktør
- Fordelene ved grøn te og granatæble: Antioxidant bombe til immunsystemet
- Kan koffein hjælpe dig til at præstere bedre i skolen?
- Næringsstoffer i dyreprotein, der mangler i planter: B12, jern, zink, omega-3
- Hvad hæver blodglukosen? Kulhydrater, stress, medicin og mere