Chai Tea Remedy for et ondt hals og at miste din stemme

En lækker blanding af sort te og varme krydderier giver chai en dybde og kompleksitet, der både er kendt og eksotisk. Mange af disse krydderier har omdømme som alternative terapier til forskellige forhold, herunder sådanne kolde symptomer som ondt i halsen. Te selv, som er fyldt med sunde forbindelser, støtter begge godt sundhed og beroliger irritationen, der forårsager ridser og hæshed. Fordi en tilstand, der ser ud til at være en simpel ondt i halsen, kan signalere en mere alvorlig tilstand, skal du konsultere en læge, inden du forsøger at behandle ondt i halsen og tab af din stemme derhjemme.

Baggrund

De fleste amerikanere er bekendt med er baseret på en indisk spice te kaldet masala chai. Sort te er simret med krydderier som kardemomme, kanel, fedter, ingefær og muskatnød, hvortil kogt mælk tilsættes. Masala Chai er blevet anvendt medicinalt i den ayurvediske tradition siden Indiens Vediske Periode, som spænder over 1500 B.C. til 500 ° C. I dag er masala chai en indfødt indisk drikkevare.

Klassisk chai forberedelse

Der er ingen rigtig god måde at lave chai på. Traditionelt har indiske familier kogt deres egne bryggerier baseret på deres individuelle smag. Pakket chai blandinger er bredt tilgængelige i butikkerne. Men du kan lave en autentisk bryg med flere peberkorn, en kanelstok, flere grønne kardemomme pods og fedter og skiver ginger rod kogt sammen med nok vand til at dække krydderierne. Efter kogning krydderierne i fem minutter, fjern dem fra varmen og lad dem bøje i 10 minutter. Derefter returneres blandingen til kog, fjernes fra varmen igen og tilsæt to teposer. "Steep for three to five minutes.", 3, [[Sæt teen, tilsæt en kop mælk og sukker til smag. Returner teen til ovnen. Rør blandingen i et minut, indtil det opvarmes gennem. Star anis og vanille bønner kan også bruges i krydderi blandingen.

Chai for ondt i halsen og irritation

Flere af krydderierne i chai kan hjælpe en ondt i halsen. For eksempel er kanel, nelliker og ingefær rig på æteriske olier, som mange har antimikrobielle egenskaber. De støtter også god omsætning, som fremmer hurtigere helbredelse. Muskat og kardemomme kan lindre irritation ved at hjælpe med at holde din hals fugtig. Star anis indeholder en ingrediens, der anvendes i den antivirale medicin Tamiflu. Og selv uden tilsætning af krydderier er sort te en beroligende drik højt i antioxidanter, der fremmer et godt helbred.

Tips til brug af Chai for ondt i halsen

Meget varme og meget kolde drikkevarer kan yderligere irritere en allerede sår og ridset hals, så drik ikke din chai, før den har haft en chance for at afkøle. Hvis du finder iced tea mere beroligende, kan du drikke chai koldt, men undgå is. Desuden overveje at skylle din te lidt ned. Gør fuldstyrkens brygge for at opretholde en behagelig andel krydderier til te, men svækk chai med vand for at undgå at have for stærk te eller for stærk krydderi yderligere irritere halsen.

, , ] ]