Er en stropløs hjertefrekvensmåler bedre?

Hjertefrekvensmonitorer bruges til medicinske og fitnessmæssige formål. Hvis din træningsrutine er meget aktiv, eller du simpelthen finder en hjertefrekvensmonitor brystbælte ubehagelig, kan de enheder, der ikke kræver en rem, være bedre for dig. Den bedste mulighed for dig afhænger af, hvordan du har tænkt dig at bruge hjertefrekvensmonitoren og dit budget.

Brystsensor

En af de vigtigste overvejelser er den type motionprogram du er involveret i og din personlige fitness mål. Hvis du er en atlet i træning til maraton eller anden stor konkurrence, kan en hjertefrekvensmonitor med brystbælte være bedst for dig, fordi du ikke behøver at stoppe din aktivitet for at få en læsning. Brystfølerens elektroder sender konstant information til enheden på håndleddet.

Arm Sensor

Nogle hjertefrekvensmonitorer bruger ikke en brystbælte, men har i stedet en sensor, der bæres på armen. Det virker meget det samme som brystremmen og sender en kontinuerlig aflæsning af din puls til din håndledningsenhed. Ligesom brystremmodellerne er det ikke nødvendigt for dig at stoppe motion for at læse din puls. Hvis du finder brystremmen ubehageligt, kan enhederne med armremme være mere attraktive. Både brystet er arm sensormodeller giver præcise aflæsninger.

Finger Sensor

Hjertefrekvensmonitorer er tilgængelige, der arbejder uden bryst- eller armrem. De sender ikke løbende aflæsninger til din håndledningsskærm, og du skal stoppe din aktivitet til at bruge dem. Beurer, en tysk producent, tilbyder enheder, der læser din puls fra din finger. Uretypenheden kræver, at du placerer fingeren på en sensor på urets ansigt. Denne type enhed er bedre for vandrere og vandrere, der ikke kræver løbende læsning, og hvem kan stoppe deres aktivitet for at få en læsning. Ifølge Beurer er aflæsningerne EKG korrekte.

Handsker Sensor

En anden mulighed er handskens pulsmålere, der tilbyder kontinuerlig hjertefrekvenslæsning uden brug af brystrem eller armrem. Disse enheder er større end et ur og ligner en handske, der mangler fire fingre. Plethysmografi eller lyssensorer måler din puls ved at registrere tryk i arterien i pegefingeren. Målingen overføres til en LCD-udlæsning på toppen af handsken. Enhederne kan også måle kalorieforbrug, genopretningstid og omgangstid. De er tilgængelige med stopur og en alarm, der advarer dig, når du har nået din forprogrammerede puls. Disse enheder er nøjagtige og bruger den samme type teknologi til pulsmåling, der anvendes i medicinske anlæg.

, , ] ]