Grøn teekstrakt og graviditet: forsigtighed anbefales

Lidt forskning, stor forsigtighed

Flydende/pulver/kapsel ekstrakt fra blade/knopper. Ingen store studier på graviditet/frugtbarhed.

Fordele (generelt)

Antioxidanter (polyfenoler) mod frie radikaler. Sænker kolesterol, kontrollerer blodsukker. Kræftforebyggelse (American Cancer Society). Maveproblemer/diarré (herbalists).

Koffein-grænser

1 kop grøn te ≈ 20 mg koffein. Max 300 mg/dag (Babycenter). Kapsler/pulver varierer. For meget koffein → fertilitetsproblemer, kan krydse moderkage → abort/fødselsdefekter.

Frugtbarhed

Nogle studier antyder forbedret frugtbarhed (Dr. Helen Kim), men bevis er utilstrækkeligt. For meget ekstrakt (koffein + tanninsyre) kan skade frugtbarhed.

Advarsler

• UMMC: gravide bør undgå helt for sikkerheds skyld.
• Forsøger du at blive gravid: undgå (manglende sikkerhedsbevis).
• Ikke på tom mave – risiko for levertoksicitet (højt EGCG, Drugs.com).

Regulering

FDA godkender/undersøger ikke kosttilskud før marked. De kan have effekt og interagere farligt med medicin. Tal med læge – især ved graviditet/ønsket graviditet.