Fransk toast stegt i olivenolie – ja, men vælg ret type
Fransk toast (fransk: pain perdu – "tabt brød") stegtes historisk i smør/olie. Olivenolie kan bruges, men typen betyder alt for smag og røgpunkt.
Olivenolietyper
- Extra jomfru: stærk olivensmag, medium røgepunkt.
- Almindelig (raffineret + jomfru): neutral smag, højere røgepunkt – foretrukken til fransk toast (undgår brænding/ryg, kolliderer ikke med søde topping som ahornsirup, frugt, kanel).
Alternativ: smør
Smør giver nøddet smag, der komplementerer søden. Kombinationsmulighed: ½ spsk. olie + ½ spsk. smør – opvarm olie først for at undgå smørbrænding.
Stegteknik
- Forvarm 30 cm pande (medium-lav) eller bradepande (175°C).
- Hæld olie, varm grundigt.
- Steg toast 3–4 min. pr. side til gyldenbrun.
- Hold varme i ovn (90°C) på bageplade indtil servering.
- Afdræn på køkkenrulle for at fjerne overskydende fedt.
Resultat: gylden, sprød fransk toast med balanceret smag – hverken for tung olie- eller smørsmag.
Ernæring
- Røget ørred: Næringsværdi og sundhedsfordele
- Escarole (bredbladet endivie): Næringsværdi og sundhedsfordele
- Kaffe og gikt: Kan din morgenkop reducere urinsyre og anfall?
- Sådan får du HGH-aminosyrer naturligt via kosten
- Antioxidanter i Cabernet vs. Merlot: Cabernet vinder på samlet indhold
- Hvorfor er citrusfrugter sunde? Flavonoider, C-vitamin og folat
- De bedste vægtveste til løb: Top 4 modeller sammenlignet
