Naughton løbebåndsprotokol: Submaximal test for koronar sundhed
Hvad er Naughton-protokollen?
Submaximal træningstest til måling af koronar sundhed. Patient går på løbebånd med EKG-sensorer på brystet. Faser med stigende intensitet; mål: nå 80–90 % af MHF.
Formål
Identificere/bekræfte koronar hjerte-sygdom. EKG registrerer rytmer/aktivitet – kan påvise rytmestøj og iskæmi.
Målgruppe
Mindre intensiv end Bruce-protokol. Lavere hastigheder, gradvis stigning. Anvendes til syge populationer og høj koronar risiko.
Specifikke trin
- Opvarmning 2 min.: 1 km/t, 0 % hældning.
- Herefter: 2 mph (3,2 km/t) konstant hastighed.
- 6 intervaller à 2 min. Hældning starter 0 %, stiger 3,5 % hvert 2. min.
Ekspert-vurdering
Studie (European Heart Journal): Naughton og modificeret Bruce er lige effektive til at detektere iskæmi 6 uger efter hjerteanfald.
Ernæring
- Sveskesaft vs. fibertilskud: Hvad virker bedst mod forstoppelse?
- Hvorfor vælge en fejlbaseret skilsmisse?
- Sunde vægttab-shakes: Hvad skal du se efter?
- Anbefalede fiskeoliepiller: Kvalitet, renhed og mærker
- Tennis: Psykiske og fysiske fordele – også til vægttab
- Hvorfor nyrebønner er en supermad for diabetikere
- Hvor Meget Kaffe Er Der I Kaffeis? Koffeinindhold Varierer Meget
