Lucozade Diet

Lucozade er et mærke for ernæringsprodukter, kosttilskud og sportsdrikke udgivet af GlaxoSmithKline-selskabet i Det Forenede Kongerige. Virksomheden er bedst kendt for sine protein fitness drinks, men det sælger også hydrering gel pakker, stimulanter, proteinpulver og snackbarer. Lucozade-produkter er ikke beregnet som vægttab hjælpemidler, men de kan muligvis bidrage til at forbedre sundhed og fitness som en del af en samlet afbalanceret diæt.

Funktion

Ifølge Lucozade online-shop Virksomheden sælger produkter beregnet til at hjælpe atleter med at blive hydreret, vedligeholde brændstof til aktivitet, forbedre fokus, hjælpe med genopretning og bidrage til at opbygge styrke. Alt sammen formuleres Lucozade-produkterne for at hjælpe atleterne med at yde deres bedste forestillinger og nå deres fulde potentiale på en sikker og sund måde.

Fordele

Den officielle Lucozade-hjemmeside siger, at dens sports ernæringsprodukter er blevet udviklet i overensstemmelse med elite-atleternes behov, og at produkterne er baseret på "akademiske og anvendte" nøgleudtalere "inden for fysik og sports ernæring. Som følge heraf hævder Lucozade, at alle sine produkter har vist sig at forbedre ydeevnen. Virksomheden noterer sig også, at et uafhængigt laboratorium tester alle sine produkter, før de slår markedet for at verificere dem til sikkerhedsmæssige formål.

Produkttyper

Lucozade tilbyder til sportsdrikke og drikkepulver til blandes med vand og erstatter natrium. Brændingsprodukter omfatter drikkevarer til drikkevarer, en pulverformet drikkemix, pulverpastaer, gelébønner, en energi bar, energitabletter og energi gel. De "fokuserede" pulvere og drikkevarer indeholder koffein for at forbedre atleternes præstation og koncentration. Genopretningsprodukter omfatter drikkepulver, en pulverstikpakke og en energibare. Endelig omfatter "styrke" elementer proteinpulver, protein shakes og proteinstænger.

Ernæringsfakta

Næringsoplysningerne til Lucozades produkter varierer alt efter specifikke typer og ingredienser. De fleste 500 ml portioner af mærkeets sportsdrikke har ca. 140 kalorier, 30 g kulhydrater, 17 g sukker og ingen fedt, natrium, fiber eller protein. Hver energi bar har ca. 350 kalorier, 30 g protein, 40 g kulhydrater, 18 g sukker, 7 g fedt og 5 g fiber. Lucozades proteinpulver har omkring 250 kalorier, 40 g kulhydrater og 24 g protein.

Overvejelser

Lucozades produkter kan være passende for meget aktive mennesker og atleter, der skal opfylde specialiserede, medicinsk sanktionerede ernæringsmæssige anbefalinger. Men mennesker med kun moderate fysiske aktivitetsniveauer behøver muligvis ikke Lucozade-produkter til at opfylde korrekt ernæring og kan overtage overskydende mængder af bestemte næringsstoffer ved at forbruge produkterne. Hvis du forsøger at tabe sig, er det tilrådeligt at tale med din læge i stedet for at bruge Lucozade-artikler som en del af et vægttabs kost; National Institutes of Health siger, at den eneste sikre og pålidelige måde at tabe sig på, er gennem afbalanceret, lavt kalorieindhold og regelmæssig motion.