Lucozade: sportsnutrition fra GlaxoSmithKline – produkter, fordele og overvejelser

Lucozade (GlaxoSmithKline, UK) er kendt for proteinsportsdrikke, men sælger også hydreringsgel, stimulanter, proteinpulver, snackbarer. Ikke vægttabsprodukter, men kan bidrage til sundhed/fitness som del af afbalanceret kost.

Funktion

Produkter formuleret til at hjælpe atleter med: hydrering, brændstof, fokus, restitution, styrke. Udviklet til at optimere præstation sikkert/sunt.

Fordele

• Udviklet i overensstemmelse med eliteatleters behov, baseret på "akademiske og anvendte" eksperter inden for fysik/sportsnutrition.
• Alle produkter testet i uafhængigt laboratorium for sikkerhed før lancering.

Produkttyper

• Sportsdrikke/drikkepulver: natriumersättning.
• Brændstof: drikke, pulver, gel, bar, tabletter.
• Fokus: koffein til præstation/koncentration.
• Restitution: drikkepulver, stikpakke, energibar.
• Styrke: proteinpulver, proteinshakes, proteinbarer.

Næringsfakta (eksempler)

• 500 ml sportsdrik: ~140 kcal, 30 g karb, 17 g sukker, 0 g fedt/natrium/fiber/protein.
• Energibar: ~350 kcal, 30 g protein, 40 g karb, 18 g sukker, 7 g fedt, 5 g fiber.
• Proteinpulver: ~250 kcal, 40 g karb, 24 g protein.

Overvejelser

Passende for meget aktive/atleter med specialiserede behov. Moderat aktive behøver måske ikke produkterne → risiko for overskydende næringsstoffer. Ved vægttab: tal med læge i stedet for Lucozade som kostdel. NIH: eneste sikker vægttab = afbalanceret lav-kaloriekost + regelmæssig motion.