Bivirkninger af Tea & Coffee

Koffein kan have både positive og negative virkninger på kroppen. For eksempel vil te og kaffe forbedre mental opmærksomhed og måske bidrage til at reducere risikoen for Parkinsons sygdom og aterosklerose, ifølge MedLine Plus. Der er dog også en mørk side til koffein. Ikke alle reagerer på samme måde og nogle mennesker kan have mere alvorlige bivirkninger end andre, selvom de drikker samme mængde te og kaffe.

Øget hjertefrekvens

Både te og kaffe kan øge hjertefrekvensen og blodtrykket. Efterhånden som hjertefrekvensen stiger, øges blodstrømmen til hjertet og blodstrømmen til hjernen falder. Det betyder, at du måske føler dig tåget og træt, når du kommer ned fra en koffein "høj", som kan ske minutter til timer efter at have drukket kaffe.

Angst

Ifølge koefficienten for diabetes mellitus produktion af adrenalin og kortisol, stresshormonerne. Dette kan resultere i øgede sanser, men vil også sætte dig på kanten, hæve dine stressniveauer og kunne forårsage angst.

Forhøjet blodsukker

Koffein kan påvirke blodglukose ifølge MedLine Plus. Når du drikker koffein, spiser dit blodsukker. Når du kommer ned fra "koffeinhøjden", bløder dit blodsukker. Disse pludselige ændringer i blodsukker kan være farlige for personer med diabetes.

Øget risiko for osteoporose

Ifølge MedLine Plus kan koffein øge tabet af calcium. Når du spiser meget kaffe, har din krop problemer med at absorbere calcium, du får fra din kost. I stedet er meget af det øjeblikkeligt tabt i urinen. Dette kan føre til svage knogler og osteoporose senere i livet.