De bedste antioxidante hudserum
Hvad man skal se efter
- Vitamin A: Retinylpalmitat, retinylacetat, retinol – forebygger/reparerer skade.
- Vitamin C: L-ascorbinsyre (ren form), magnesium ascorbylfosfat (mild, til følsom hud).
- Vitamin E: Tokoferyl nikotinat, tokoferyl linoleat – UV-beskyttelse.
- Andre: Selen, superoxid dismutase, alfa-lipoinsyre.
Faldgruber
- Undgå enkelt-antioxidant produkter – kombinationer virker bedst (Skin Inc.).
- Brug velbevisede ekstrakt: Granatæble, kaffebær, lycopen, drueekstrakt, idebenon.
Hvor at købe
Lægeklinikker/medi-spaer har højeste koncentration. DermStore, apoteker. Anbefaling: Olay Regenerist Daily Regenerating Serum (18,99 $/1,7 oz).
Pris
Fra ~19 $ (Olay) til 250 $ (SkinMedica TNS Essential Serum pr. oz).
Insider-tips
- Mørke flasker (lys/luft ødelægger antioxidanter).
- Opbevar mørkt.
- Anvend om natten (trænger ind uden UV-ødelæggelse). Dag: Solcreme.
Pumpeflaske holder luft væk.
Ernæring
- Inkontinensøvelser efter prostatakirurgi (Kegel og mere)
- Test og diagnostik af type 1 diabetes: Blodsukker, HbA1c og øcelle-antistoffer
- Hurtige vs. langsomme kulhydrater – hvad er forskellen?
- Sunde sukkerstatninger til bagning: frugtpuré, agave, brun rissirup, xylitol
- Saltfisk (saltet torsk): Protein, jern, antioxidanter, meget natrium
- Echinacea-te: Forkølelse, immunsystem og tilberedning
- De 4 hovedtyper terapi i psykologi: En oversigt
