Aloe Vera Juice og Vitaminer

Aloe vera er ikke almindeligt forbundet med ordet "juice". De fleste af os har brugt det som et aktuelt middel til at behandle udskæringer eller forbrændinger eller som en potent, intern afføringsmiddel. Det høje næringsstofindhold i aloe gør det dog et godt supplement til at øge dit vitaminniveau og forbedre det generelle helbred. Du bør konsultere din primærplejeleverandør, før du tilføjer aloe vera juice til din kost.

din krop kan ikke producere alene. Aloin er et kraftigt afføringsmiddel, der kan lade din krop udtørre i stedet for næret. Alo indeholder 12 essentielle vitaminer. De mest fremtrædende er vitaminerne A, C og E, samt B-12, folinsyre og cholin, ifølge "Indian Journal of Dermatology." Disse vitaminer spiller en afgørende rolle for at fremme cellulær metabolisme og beskytter din krop mod frie radikaler.

A

På daglig basis oversvømmer kemiske og miljømæssige toksiner vores organer. Selv de vigtige aktiviteter i vejrtrækning, spise og drikke kan invitere frie radikaler ind i vores kroppe. Ved at supplere en sund kost med aloe vera juice øges dine niveauer af vitamin A, en kraftig antioxidant der bekæmper frie radikaler og beskytter kroppen mod cellulær skade. Derudover hjælper vitamin A med at opretholde sund vision, knoglevækst, reproduktion, cellulær funktion og immunitet, ifølge Medline Plus-webstedet.

B-vitaminer

Alzheimers, Parkinsons og hjertesygdomme er alvorlige, svækkende tilstande, som har været forbundet med en vitamin B-mangel. Ifølge "Indian Journal of Dermatology" indeholder aloe vera juice B-12, folsyre og cholin. Din krop har brug for B-vitaminer til at konvertere den mad, du spiser til energi, støtte rød blodcelleproduktion og opmuntre basale cellefunktioner. Ifølge naturopathic doctor, Michael Murray, ND, i sin bog "Encyclopedia of Healing Foods", har dit nervesystem brug for at vitamin B-12 fungerer korrekt.

C-vitamin

De fleste medicinske fagfolk stoler på brugen af aloe vera gel til behandling af forbrændinger på grund af dets antibakterielle og helbredende egenskaber. Disse egenskaber fremmes af tilstedeværelsen af ​​vitamin C, en stærk antioxidant og immunforstærkende forbindelse. Drikke aloe vera juice kan øge den indre antioxidant kapaciteter af C-vitamin ved at forlænge næringsstoffer eksistens og fordøjelighed, ifølge University of Scranton's afdeling for kemi.

Vitamin E

En måde at tilføje vitamin E til din kost kan være at drikke aloe vera juice. "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" er vitamin E en af ​​de mest potente antioxidanter på grund af dets evne til at forebygge og reparere cellulær skade. Journalen siger, at forbrugende en diæt højt i vitaminerne C, E og A kan mindske risikoen for at erhverve visse typer degenerative tilstande, herunder nogle former for kræft, kardiovaskulære og oftalmologiske sygdomme, angiver "Oxidative Medicine og Cellular Longevity Journal."