Echinacea te fordele

Traditionel tefremstilling vil ikke give dig maksimale fordele ved echinacea, siger Rustem Medora, apoteksprofessor ved University of Montana, der specialiserer sig i plantens medicinske egenskaber. I stedet for at lave te ved at tæppe teposer eller tørret echinacea i varmt vand anbefaler Medora at tilføje echinacea-tinktur til varmt vand, fordi alkohol gør et bedre arbejde med at bevare echinacea's fordele. Tjek med din sundhedspleje, før du tilføjer echinacea til din selvomsorgsrutine.

Forebyggelse af forkølelser

Der er nogle tegn på at tage echinacea kan reducere risikoen for at fange forkølelse. Ifølge University of Maryland Medical Center reducerede folk, der tog echinacea, deres risiko for at opkalde en forkølelse med så meget som 58 procent sammenlignet med personer, der ikke brugte det. Og børn, der tog en kombination af echinacea, propolis og C-vitamin, rapporterede færre forkølelser end børn, der ikke brugte denne behandling, ifølge MedLine Plus. Fordi begge disse undersøgelser har tvivlsom videnskabelig gyldighed på grund af forsknings- og analysemetoder, er der behov for mere forskning på dette område.

Når du bliver syg, kan du tage echinacea ved hjælp af hurtigere koldt på sin måde - selv om der er modstridende forskning om dens virkninger, ifølge MedLine Plus. Ifølge University of Maryland Medical Center drog flere daglige kopper echinacea te i fem dage efter at have bemærket starten af kolde symptomer, der førte til hurtigere kolde genopretningstider, men disse resultater er ikke blevet gentaget i større, bedre designet studier.

Andre fordele

Echinacea kan også have andre fordele, men mere forskning er nødvendig for at bekræfte dem. Ifølge MedLine Plus kan echinacea te stimulere immunsystemet til at forbedre generel sundhed og forbedre visse former for kræft. University of Maryland Medical Center siger, at at drikke echinacea te kan også hjælpe med at behandle blæreinfektioner. Echinacea's forkølelsesfordele kan også have gavnlige virkninger på influenzalignende symptomer.

, , ] ]