Dysfagi Hjem Øvelser

Dysfagi er et medicinsk begreb, der beskriver vanskeligheder med at synke eller føles som om mad sidder fast i brystet eller halsen, ifølge University of Maryland Medical Center. Lidelser af dysfagi føler ofte, at de er kvælning, hvilket kan resultere i en svag stemme, hoste mens de svælger eller indånder mad, mens de forsøger at sluge. Esophageal dysfagi indebærer mad, der rejser fra din spiserør til maven og er den mest almindelige form. Orofaryngeal dysfagi indebærer mad fra munden til den øvre spiserør. Dysfagi kan behandles med medicin, kirurgi, urter eller specielle øvelser.

Lip Control Øvelse

Øget lip-lukkestyrke vil hjælpe med at reducere drooling og mad fast i munden, hvilket kan være faktorer i dysfagi. Lip kontrol kan forbedres ved at udføre øvelser som puckering dine læber tæt og kysser luften, holder et halm til munden og blæser og suger luft gennem det, lukker munden og puffer ud dine kinder eller smiler. Øvelserne behøver ikke udføres i en rotation.

Tongue Strength Exercise

Forbedre styrken af ​​din tunge hjælper med at holde mad, hvor den skal være, når den er inde i munden. Tunge styrke kan øges ved at udføre øvelser som at holde tungen ude så langt som muligt, når spidsen af ​​tungen til næsen, strækker den ned mod din hage og presser den mod indersiden af ​​hver kind. Den Interdental Sluge

Interdental Slukning hjælper dig med at få kontrol over din hals- og svulmekanisme. Hold spidsen af ​​din tunge og sluge for at udføre denne øvelse.

Træning for larynxhøjde

Da problemet med dysfagi har meget at gøre med kontrol over at synke, udøver alle områder i mund og hals er gavnlig. For at udføre laryngeal elevation, vocalize 'E'-lyden, der starter på den lave ende af skalaen og arbejder op. Når du når højeste notat, skal du holde i fem sekunder. Brug dine fingre til at føle, hvordan dit strubehoved stiger op.

Den Supraglottiske Sluk Motion

Den supraglottiske Sluk hjælper dig med at reducere vokal akkord lukning. Du skal blot trække vejret ind dybt, holde vejret, svulge, mens ånden holdes, hoste og sluge igen. Gentag sekvensen så mange gange som du vil.