Søvnvandring hos teenageres: Årsager, adfærd og sikkerhed

Et almindeligt, men foruroligende fænomen

Ca. 15 % af børn søvnvandrer; fleste stopper før voksenalder (Rafael Pelayo, Stanford). Ofte 1–2 timer efter indsøvning, varer sekunder til 30 min. Sker i dyb søvn (stadie 3-4) – svært at vække. Vækkes de, er de desorienterede.

Udløsere

• Søvnmangel, ukendte omgivelser, alkohol/stoffer.
• Sygdom/feber, stress.
• Familiehistorie for søvnvandring eller natterror som barn.

Tegn på, at de sover (ikke er vågne)

• Åbne øjne, men "tomt" blik.
• Sover og taler dumt/klodsede bevægelser.
• Reagerer ikke på tale, svære at vække.
• Gentagne bevægelser (øjengnidning).

Sikkerhedsforanstaltninger

• Væk ikke – led roligt tilbage til seng.
• Lås døre/vinduer (hvis risiko for at forlade hus).
• Fjern skarpe/farlige genstande tæt på seng.
• Sikkerhedsporter foran værelse/trappe.

Når skal du søge læge?

Ældre teenager, der søvnvandrer for første gang → bør have EEG for at udelukke anfald. Kan også signalere søvnapnø, sengevædning, natterror.