Hvilke højfibrevarer skal jeg undgå, når jeg tager levothyroxin?

Kostfibre er en vigtig del af fordøjelsessystemet. Et gennemsnit på 25 til 30 g fiber pr. Dag opretholder tarmregulering og tarmfunktioner. Men hvis du har en langsom skjoldbruskkirtel eller hypothyroidisme, kan receptpligtige lægemidler du tage som levothyroxin hindres af for meget fiber i din kost. Du må ikke fjerne fibre fra din kost, men konsulter din læge til anbefalinger om fiber, hvis du tager thyreoideamedicin. Hele korn, frugt, grøntsager, nødder og bønner er alle rige kilder til fiber, som du muligvis skal begrænse.

Hypothyroidisme og Levothyroxin

Skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel inde i din nakke, der ligger under din taleboks. Det er ansvarligt for at producere to hormoner, T3 og T4, som regulerer metaboliske funktioner som nedbrydning af fødevarer og dets anvendelse som energi. Skader på skjoldbruskkirtlen fra autoimmun sygdom, betændelse eller hypofyseforstyrrelser kan medføre, at din skjoldbruskkirtlen producerer for lidt T4-hormon. Resultatet er hypothyreoidisme med symptomer på en langsommet metabolisme, træthed, vægtforøgelse, fordøjelsesforstyrrelser og uregelmæssigheder i kropstemperaturen. Levothyroxin, et syntetisk skjoldbruskkirtelhormonmedicin, erstatter hormonet, som din skjoldbruskkirtlen ikke længere gør korrekt. Det er en livslang behandling, der er ordineret af din læge for hypothyroidisme, men fødevarer med højt indhold af fibre taget med denne medicin hæmmer korrekt absorption.

High-Fiber Grains

Højfibrigt fuldkornsbrød, som mørkt rugbrød, Hele hvede brød, højbran brød eller syv korn brød, har 5,8 til 7,0 g fiber pr 2-skive servering. En 1-kops servering af all-bran korn og havregryn har 2 til 10 g fiber. Brun ris har et højere fiberindhold end hvid ris på 5,5 g pr. 1/2 kops servering og hvede tortillas gennemsnit 2 g fiber pr 6-tommers skal.

High-Fiber Fruits and Vegetables

En stor appelsin, en medium fersken med hud, et medium æble med hud og 1/2 kop friske jordbær hver giver 2 til 3,1 g fiber pr. portion. En 1/2 kop servering hindbær, en skive vandmelon eller 1/2 kop svesker har 2,8 til 4,5 g fiber. Yams, søde kartofler og hvide kartofler har 2,2 til 6,8 g fiber med yams og søde kartofler, der giver mest fiberindhold. En 1/2 kops servering af kogt spinat giver 7,0 g fiber, mens broccoli og brusselspirer også er fiberfibre med 3,0 til 7,0 g pr. 1/2 kops servering, afhængigt af forberedelsen.

nødder og bønner

En 1/4 kops servering af valnødder, mandler, jordnødder og kastanjer giver hver især 1,1 til 2,4 g fiber. MayoClinic.com bemærker, at du især bør undgå at tage valnødder og sojaprodukter med thyroid medicin. Bælgplanter er især høje i fiber; en 1/2 kop servering af nyre, pinto, sort, linser og visse ærter sorter hver indeholder op til 18 g fiber.

, , ] ]