Calciumlactat: Virkningsmåde, bivirkninger og interaktioner
Hvad er calciumlactat?
Kosttilskud med 13 % elementært calcium. Bruges primært ved calciummangel (knogledannelse/vedligeholdelse). Høj opløselighed og lavt elementært calciumindhold gør det let at absorbere i fordøjelseskanalen.
Gunstige effekter
Calcium er det mest hyppige mineral i kroppen (99 % i knogler/tænder). Det tillader blodkar/muskler at sammentrække/udvide, understøtter nervesystem, hormon-/enzymudskillelse. Læger ordinerer ofte det til gravide/ammende kvinder samt ved osteoporose, rickets, hypoparathyreoïdisme eller lægemidler der reducerer calciumoptagelse.
Uønskede bivirkninger
- Almindelige: svimmelhed, sved, prikken, uregelmæssigt hjerterytme, kvalme/opkastning, hudrødme/udslæt.
- Sjældnere: døsighed, smertefuld vandladning.
- Overdosering (tidlige tegn): tør mund, alvorlig forstoppelse, hovedpine, ekstrem tørst, irritabilitet, depression, appetitløshed, dyb træthed/svaghed.
Kontraindikationer og interaktioner
- Undlad ved nyresten, skjoldbruskkirtelsygdom, graviditet/amning – uden læge.
Kan forstyrre optagelse af: digoxin, antacida, calcitriol/D-vitamin, antibiotika (doxycyclin, minocyclin, tetracyclin).
Ernæring
- Kan vitaminer behandle dårlig blodcirkulation? Evidens for antioxidantter, folat og niacin
- Te og fasten før blodprøve: Hvorfor du måske skal springe morgen-te over
- Detox-massage (lymfedrænage): Få din lymfesystem i gang
- Sænk blodtryk med eddike – enkel og billig kur
- Hydrogenperoxid til vægttab: Farlig pseudovidenskab
- Antiepileptika (antikonvulsiva) kan forårsage D-vitaminmangel og knoglesvind
- B12-mangel og neurologiske symptomer: Følelsesløshed, rystelser, demens, optisk neuropati
