Hvordan man sænker blodtrykket med Vinegar

Eddike er ikke kun effektivt, når det bruges til madlavning, døende påskeæg og rensning af vinduer, men det har også mange sundhedsmæssige fordele. Der har været en række videnskabelige undersøgelser udført, der viser, at eddike kan sænke blodtrykket. Det er eddikesyre i eddike, der gør denne enkle og naturlige krydderi så effektiv til at reducere blodtrykket, når det tages regelmæssigt. Denne billige behandling kan gøres med lidt indsats og forsyninger.

Køb en stor flaske hviddestilleret eddike. Fordi det vil blive forbrugt dagligt, vil en restaurantstørrelse flaske eller en købt fra en engroshandel vare den længste.

Mål og hæld fire spiseskefulde eddike i et glas. Drik eddiken af sig selv eller bland det med andre drikkevarer eller mad. Overvej at blande eddike i te, frugtsaft eller salatdressing. Det kan også tilsættes til kød og fiske efter smag.

Brug eddiken mindst tre gange om dagen, hver dag.

Tillad op til seks måneder for eddike til at sænke blodtrykket.

Tip

Kontroller dit blodtryk ofte eller som anbefalet af en læge og registrer aflæsningerne.

Advarsler

Kontroller med din læge, inden du starter et nyt helbredsregime.

Ting, du har brug for

Målesked

Glas

Valgfrit: te, frugtsaft, salatdressing

, , ] ]