Hvordan man sænker blodtrykket med Vinegar
Køb en stor flaske hviddestilleret eddike. Fordi det vil blive forbrugt dagligt, vil en restaurantstørrelse flaske eller en købt fra en engroshandel vare den længste.
Mål og hæld fire spiseskefulde eddike i et glas. Drik eddiken af sig selv eller bland det med andre drikkevarer eller mad. Overvej at blande eddike i te, frugtsaft eller salatdressing. Det kan også tilsættes til kød og fiske efter smag.
Brug eddiken mindst tre gange om dagen, hver dag.
Tillad op til seks måneder for eddike til at sænke blodtrykket.
Tip
Kontroller dit blodtryk ofte eller som anbefalet af en læge og registrer aflæsningerne.
Advarsler
Kontroller med din læge, inden du starter et nyt helbredsregime.
Ting, du har brug for
Målesked
Glas
Valgfrit: te, frugtsaft, salatdressing
, , ] ]
Ernæring