The Best Detox Vitamins

Vitaminer er en nødvendig del af kost og daglig forbrug, da de hjælper med at fremme en sund krop. Vitaminer findes i en række forskellige fødevarer, væsker eller kosttilskud. Toksiner træder ind i kroppen gennem luft, vand og mad. Grundlæggende afgiftning kan ske via vitaminer, såsom vitamin A, E og C.

Vitamin A

Vitamin A, også kaldet retinol, er fedtopløseligt vitamin og kan findes i fedtvæv eller i butikker. Det kommer fra to kilder, provitamincarotenoider og præformerede retinoider. Retinoider findes i dyre kilder som mejeri, æg og nyrer. Carotenoider findes i planter som gulerødder og gule grøntsager. Ifølge MedlinePlus kræves vitamin A til processer som cellulær vækst og vision. Vitamin A er en antioxidant og er afgørende for afgiften af toksiner i kroppen.

E-vitamin

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der indeholder antioxidantegenskaber. E-vitamin kommer i otte forskellige former. E-vitamin bruges til at forebygge og behandle en række sundhedsmæssige forhold, såsom hjertesygdom og kræft. E-vitamin indeholder antioxidant egenskaber, så en mangel på E-vitamin kan være en risiko for ens sundhed. Ifølge Dr. Ted H. Spence fra chetday.com, når antioxidanter er lave, vil afgiftning i kroppen ikke finde sted.

C-vitamin

C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder det forlader kroppen, så en person skal forbruge vitamin C. Det findes i huden og er involveret i en række vigtige kropsfunktioner som sårheling, energiproduktion og bekæmpelse af vira, der gør folk syge. C-vitamin er også en antioxidant, så det hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. En mangel på energi og ingen antioxidanter i kroppen kan forårsage dårlig sundhed, da de skal fjerne affald og toksiner.

, , ] ]