|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Fitbit vs. BodyMedia (Jawbone): Sammenligning af aktivitetstrackere

Markedet tilbyder mange aktivitetstrackere. Fitbit og BodyMedia er to kendte muligheder. Vigtigt: BodyMedia blev solgt til Jawbone (2013), der gik i likvidation (2017). BodyMedia-enheder produceres ikke længere, men kan findes brugt (fx Amazon).

Aktivitetssporing

FunktionFitbitBodyMedia
SensorerAccelerometer + altimeter (skridt, trapper, afstand)Sensorer: bevægelse, hudtemp, varmestrøm, galvanisk hudrespons
KaloriberegningProfildata (køn, vægt) + aktivitetMultisensor-data → mere præcis belastningsmåling
Aktivitetsniveau–Viser "Moderat" (3–6 METs: gå, havearbejde) vs. "Kraftig" (>6 METs: løb, hurtig cykling)

Forskningssammenligning (Univ. Wisconsin)

  • Begge tæller skridt nøjagtigt ved de fleste aktiviteter.
  • Fitbit undervurderer skridt ved løbebåndsløb og er unøjagtig ved ellipsemaskine.
  • BodyMedia undervurderer kalorier ved løbebånd, ellipsemaskine, agility-træning.
  • Fitbit undervurderer kalorier ved agility-træning.

Søvnmonitorering

  • Fitbit: Sætter timer, vågningsantal, stille vibrationsalarm. Gratis online/app.
  • BodyMedia: Kun søvntimer. Fortsætter andre målinger (kalorier) under søvn. Ingen uafhængige tests af nøjagtighed.

Fremskridtssporing & app

  • Fitbit: Gratis online dashboard, smartphone app, integration (Runkeeper, MapMyRun, Tactio, Waterlogged). Premium ($/år): digital træner, benchmarking, rapporter, social (venner/sammenligning). Trådløs synk.
  • BodyMedia: Ingen online-funktioner længere (produktionsstop).

Bærestil

  • Fitbit: Klip på tøj eller ur-stil – diskret, skjulbar.
  • BodyMedia: Armbånd på overarm – synligt, masse under ærmer.

Konklusion: Fitbit er i dag det eneste levende økosystem med løbende support, app og social del. BodyMedia er udfased.

Ernæring